咖喱荔芋扒四季豆
咖喱荔芋扒四季豆的简介:
烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透。四季豆含有大量和皂甙和血球凝集素,食用时若没有熟透,则会发生中毒。为了防止中毒发生,四季豆食前稍加处理,可用沸水焯透或指热油滑油,直至变色熟透,方可安全食用。
咖喱荔芋扒四季豆的用料:
四季豆 | 适量 |
荔芋(香芋) | 适量 |
咖喱 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
椰浆 | 适量 |
教您咖喱荔芋扒四季豆的家常做法,怎么做咖喱荔芋扒四季豆好吃
四季豆摘除二边豆筋,洗干净改刀成段待用
荔芋刨皮洗干净,改刀成条待用
净锅内倒入精制油,油温升至4成左右,放入荔芋条炸,炸成金黄色捞出沥干油
锅内加入少许精制油,放入咖喱粉小火煸炒,加少许水,加牛奶、椰浆,放入炸过的荔芋条,调味盐、蘑菇精,勾一点点薄芡,出锅装盘待用
净锅内倒入精制油,油温升至4成左右,放入四季豆过油,倒出沥干油
净锅内倒入水,水开之后,倒入过完油的四季豆焯水,倒出沥干水
净锅内放少许水,调味盐、蘑菇精,放入焯完水的四季豆,略微煮一会儿,让四季豆入味,勾一点点薄芡,出锅装盘。排放在盘子中间,成二排,然后上面排放咖喱荔芋即可