肉末地三鲜

肉末地三鲜的做法
2015-07-18 发自 心食神 浏览: 标签:

肉末地三鲜的简介:

改良的地三鲜,不爱吃辣,用洋葱代替青辣椒,加点肉末,感觉很香。不爱吃辣的人推荐。

肉末地三鲜的用料:

土豆一个
茄子一根
肉泥:50克
洋葱半个
蒜头:数个
姜末:少许

教您肉末地三鲜的家常做法,怎么做肉末地三鲜好吃

  1. 土豆去皮、茄子去蒂洗净,切成薄滚刀块,共同放入水中浸泡备用。

  2. 蒜头去皮、洋葱切小块、生姜切细末备用。

  3. 土豆、茄子沥水后与蒜头同入锅颠炒,间隔盖上焖片刻至土豆微黄。

  4. 不粘锅倒入适量色拉油,开火烧热。

  5. 放入肉末适当翻炒至变白。

  6. 放入姜末、洋葱颠炒片刻,加少许红烧酱油上色,根据个人口味加入适量盐、鸡精,颠炒均匀后关火装盘。

心食神小贴士:

用不粘锅、尽量少翻炒可保持原材料不糊不烂,不用加水,油不要多(土豆、茄子不吸油),颠炒时间视土豆酥烂。

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