炒茄糊(勾氏私房菜)

炒茄糊(勾氏私房菜)的做法
2015-07-18 发自 心食神 浏览: 标签:

炒茄糊(勾氏私房菜)的简介:

茄子是特别吃油的蔬菜之一,无论是烧茄子还是炒茄子,都需要放很多油才好吃,这个菜谱,只需要少少的油来爆葱花就行,虽然少油,却非常好吃,尤其适合牙口不好的老年人。

炒茄糊(勾氏私房菜)的用料:

茄子4根
生抽、蚝油适量
素油15克
葱姜蒜少许

教您炒茄糊(勾氏私房菜)的家常做法,怎么做炒茄糊(勾氏私房菜)好吃

  1. 茄子洗净,掰两段上蒸锅,蒸10分钟左右,用筷子能轻易扎透茄子根即可,喜欢软烂的可以多蒸一会儿

    炒茄糊(勾氏私房菜)的做法步骤1
  2. 取出茄子用筷子拨散,静置一会儿,会有很多茄子汁流出,滗出茄子汁(如果不讨厌茄子味,这个汁可以加点蜂蜜做饮料喝。不喜欢喝可以煮汤或者和面用,很多营养,扔了可惜)

    炒茄糊(勾氏私房菜)的做法步骤2
  3. 凉锅放油,下葱姜末,待油热葱香爆出,放入茄子翻炒,用铲子尽量把茄子捣碎,这样容易入味,放生抽、蚝油炒匀,起锅前下蒜末即可。(这个图是圆茄子去皮炒的,和长茄子有区别)

    炒茄糊(勾氏私房菜)的做法步骤3

心食神小贴士:

没有长茄子用圆茄子也可,就是圆茄子水分会更多。茄子蒸熟后尽量滗去水分,不然炒的时候汁水太多,不好入味。蒜末起锅前放,不要放早了。这个菜炒制时间很短,油烟也很少。

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