海米枸杞烧丝瓜的用料：

丝瓜	适量
海米	适量
枸杞	适量
葱	适量
姜	适量
蒜	适量
高汤	适量
玉米淀粉	适量

教您海米枸杞烧丝瓜的家常做法，怎么做海米枸杞烧丝瓜好吃

心食神小贴士：

夏秋季节，丝瓜很常见。
丝瓜富含多种营养成分，而且由于其独特的美白嫩肤的功效，所以受到愈来愈多爱美女士的青睐。
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。