燕麦薏米南瓜粥（减脂）

2015-07-06 发自心食神浏览：标签：粥

燕麦薏米南瓜粥（减脂）的简介：

南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。

粥本身热量低，但因为添加的调料，比如糖，而热量变高。我们自己在煮东西的时候，就要注意一下。不习惯这样吃的朋友，可以适量加糖。

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