羊肉白菜粉丝煲
羊肉白菜粉丝煲的简介:
羊肉是动物性大补佳品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。中医认为,羊肉是助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体的热量,抵御寒冷;而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。羊肉中所含的钙质和铁质高于猪肉、牛肉,因此常吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷疼、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症,非常有益。因此,常吃羊肉、喝羊奶,可治疗肺病;常喝羊肉汤,可减轻或治愈气管炎咳嗽和伤风咳嗽:羊羔肉不但味道鲜美,而且特别养身,能治愈寒病。所以,从古到今,一直公认羊肉是防寒大步之品。 羊肝、羊肾、羊心、羊血、羊骨、羊肚等均可食用也可药用。如羊肝,有补肝明目的作用,可治疗夜盲、贫血;羊肾。有补肾、益精、助阳作用,可治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、早泄遗精等症;羊心,有补心益血作用,可治疗心悸、失眠、气短等症;羊血有活血、止血解毒作用,适用于产后血淤、吐血和大便下血等症;羊骨,煮汤服用有补气作用,可去风湿、强筋骨;羊肚,补肺气,调水道,可治疗肺虚咳嗽、小便不力等症。由此可见,羊全身都可以滋补和药补,是十分理想的滋体强身之补品。
羊肉白菜粉丝煲的用料:
羊肉 | |
白菜 | |
羊肉汤 | |
盐 | |
鸡精 | |
辣尖椒 | |
蒜花 | |
生姜 | |
粉丝 | 提前泡软 |
教您羊肉白菜粉丝煲的家常做法,怎么做羊肉白菜粉丝煲好吃
新鲜羊肉洗干净放在锅中加入水大火煮开转小火慢慢炖熟烂,把羊肉捞出来切成片,
锅烧热倒入食用油,下入姜炒香
倒入白菜翻炒一会儿
倒入羊肉汤大火烧开
然后转入煲中炖,放入羊肉~盖上盖子中火炖至~喜欢吃辣的可以这个时候下入新鲜的尖辣椒炖一会儿会很辣(∩_∩)
然后下入粉丝,用筷子把粉丝翻到下面再炖一会儿,调入盐,鸡精适量,撒入蒜花和很辣的尖椒
没有放太多的香料,原汁原味~
放了尖辣椒吃着就是爽……