蚝油杏鲍菇炒菜心

2015-06-03 发自心食神浏览：标签：

蚝油杏鲍菇炒菜心的用料：

杏鲍菇可增强人的免疫力，具有降血脂的作用，菜心含有丰富的钙、铁和维C，两种食材一起炒可以防癌（网上查的）真是好处多多
建议大家杏鲍菇用水炒一下再炒，这样可以去掉杏鲍菇中的草酸

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