五彩蛋炒饭
五彩蛋炒饭的简介:
看到这样色彩的蛋炒饭,我也是醉了!!!
五彩蛋炒饭的用料:
剩米饭 | 一碗(两人份) |
紫甘蓝 | 两页 |
胡罗卜 | 一根(中) |
菜心(或芥兰,豌豆) | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
酱油 | 5ml |
盐 | 3克 |
鸡粉 | 1克 |
葱叶 | 适量 |
植物油 | 适量 |
教您五彩蛋炒饭的家常做法,怎么做五彩蛋炒饭好吃
就地取材,把材料洗净,胡罗卜去皮!
各种食材均切成细小粒状!
烧一锅开水,下入切好的材料焯水至断生,捞岀沥干水份,倒入碗中用一勺植物油拌匀,使菜粒更鲜艳!
准备好葱叶,切成葱花!
鸡蛋打入碗中,加一点点盐搅散!
锅置火上烧热,入油,将蛋液倒入,用筷子拨开成小块状后盛出!
锅里放极少量油把冷米饭炒散,再倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀!
入蔬菜粒翻炒,用盐,酱油,鸡粉调味,撒入葱花翻炒均匀,即刻关火!
装盘,开吃!
心食神小贴士:
炒饭里的蔬菜可以任意搭配,如芥蓝,黄瓜,豌豆等等!切好菜粒再炒水可能会失去一些营养,也可用微波炉将菜粒断生,营养不流失,不过一定要掌握好时间哦!有菜,有蛋,有饭,色彩搭配漂亮,小朋友好喜欢!