土豆胡萝卜番茄汤(营养病号餐)
土豆胡萝卜番茄汤(营养病号餐)的简介:
在家发了几天烧,今天状态好点就自己起床熬汤喝。简单又营养的病号餐。清汤版本或浓汤版本随自己喜好!
土豆胡萝卜番茄汤(营养病号餐)的用料:
鸡蛋 | 一个 |
西红柿 | 一个 |
大土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 小半个 |
大蒜 | 两瓣 |
小葱 | 一小把 |
黑胡椒 | 若干 |
蘑菇汤 | 随喜好 |
教您土豆胡萝卜番茄汤(营养病号餐)的家常做法,怎么做土豆胡萝卜番茄汤(营养病号餐)好吃
胡萝卜土豆切小丁,少量油翻炒出香味。放大蒜、整个西红柿微微翻炒过,不要太熟。
清汤版加2倍热水,浓汤版加等量或1.5倍热水,黑胡椒、香葱打结放入,大火烧开。可适量放浓汤宝啊汤料啊什么的调味,不过要少放,毕竟是病号汤嘛!
转小火慢煮,土豆变软之后轻轻戳开西红柿,汤的味道立刻不一样了,加盐调味,浓汤版本煮到够喝的汤量就好啦。清汤版本轻轻搅动出一个漩涡,在漩涡中心打入鸡蛋,开大火煮一下再转小火,鸡蛋就成型了,然后看自己喜欢的鸡蛋熟度关火就好啦!