紫薯山药粥的用料：
教您紫薯山药粥的家常做法，怎么做紫薯山药粥好吃
大米淘洗干净．放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟。
山药、紫薯清洗干净切成小块。
将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火。
煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可。
心食神小贴士：
一、此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。
二、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮。
三、煮粥中途要经常搅拌一下，以免糊底。
四、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜度也可根据自己口味适当加入糖分。
