鲍鱼炖土豆
鲍鱼炖土豆的简介:
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素
鲍鱼炖土豆的用料:
鲍鱼 | 10个 |
土豆 | 4个 |
葱、姜 | |
花椒、大料 | |
老抽、生抽 | |
花生油 | |
精盐 | |
鸡精 |
教您鲍鱼炖土豆的家常做法,怎么做鲍鱼炖土豆好吃
鲍鱼,用滚水烫一下,时间要短,基本上是水开放进去马上捞出来,这样是对鲍鱼的初步杀菌,同时也比较好分离壳肉
分离壳肉,分离的时候去掉黑色的肠子,把鲍鱼冲洗干净,备用
鲍鱼改刀:在鲍鱼的表面用小刀划十字花改刀,这样一则鲍鱼更容易入味,二则也比较好看,切的时候要注意,不要一刀切到底,把下面切断了就不好看了(备注:如果觉得整个的鲍鱼太大了,就切成几块也可以,自己家里吃,品相也没那么重要)
土豆去皮切成块、生姜切片、大葱切段、花椒大料放入炖肉调料盒
炒锅中放油、油热后放葱段、姜片爆锅,加入土豆翻炒、加老抽上色翻炒,倒入开水、放入调料盒,放一点生抽提鲜味、大火烧开,小火慢炖
土豆炖15分钟基本上就快熟了,此时放入鲍鱼,加入精盐(根据自己口味适量,之前已经加过老抽生抽,不喜欢吃咸的就要注意精盐的量)大火8分钟,注意不要炖糊了,炖到6、7分钟的时候也可以翻炒一下,加鸡精,满了8分钟就关火出锅
出锅后洒一点香菜末,这样鲍鱼炖土豆就完成了