羊栖菜炒豇豆
羊栖菜炒豇豆的简介：
羊栖菜又名鹿角尖、海大麦：是一种藻类植物，藻体黄褐色，肥厚多汁，叶状体的变异很大，形状各种各样。生长在低潮带岩石上，多分布于我国沿海。在医学上有食疗的功效。它具有祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,减肥的作用（百度得知）。我这道菜所用羊栖菜是即食羊栖菜.....
羊栖菜炒豇豆的用料：
| 即食羊栖菜 | 一袋 |
| 豇豆 | 半斤 |
| 蒜 | 8瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
| 油 | 适量 |
教您羊栖菜炒豇豆的家常做法，怎么做羊栖菜炒豇豆好吃
豇豆择好、洗净，切小段蒜切碎、
锅中倒油，油4成热下2/3蒜碎煸香后，下羊栖菜煸炒一会儿下豇豆，继续煸炒
下少许盐和鸡精后再煸炒至熟即可，盛盘撒上剩余的蒜碎.....
