鸭蛋炒韭菜的用料:
教您鸭蛋炒韭菜的家常做法,怎么做鸭蛋炒韭菜好吃
韭菜择洗干净,沥干水分,切寸段备用
鸭蛋打入碗中
加一小勺水将蛋液打散
锅中倒入橄榄油(最好比平时炒菜稍多些),烧至7、8分热,把蛋液倒入炒散炒匀,盛出
炒锅内再注入适量油(不要太多),烧热,放入韭菜(先放梗再放叶)略炒
倒入炒好的鸭蛋,调入适量盐炒匀,关火出锅即可
心食神小贴士:
一、韭菜一定要旺火快炒且不要炒得太久,以免影响颜色和口感。
二、韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,是一种营养价值极高的蔬菜。
三、只要油温够高,炒出来的鸭蛋不会有腥味,只有香味。