减脂增肌清汆牛肉丸子汤
减脂增肌清汆牛肉丸子汤的简介：
减脂期间这个真的很好,顶饱，蛋白质菜含量都够。最重要的就是好吃啊，白水鸡胸也是吃不下去了哈哈哈哈
减脂增肌清汆牛肉丸子汤的用料：
| 鸡蛋清 | 一个 |
| 牛肉 | 300g |
| 日本豆腐 | 一块 |
| 青菜 | 500g |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
| 干红辣椒 | 3～4根 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
教您减脂增肌清汆牛肉丸子汤的家常做法，怎么做减脂增肌清汆牛肉丸子汤好吃
牛肉剁成肉泥，剁牛肉的时候放适量的生姜
把剁好的肉泥中倒入一些料酒，胡椒粉，五香粉,盐，加一个鸡蛋清，搅拌成比较稠的状态
拿汤锅煮一锅水，烧水的时候后放入葱姜和干辣椒，水开了就可以汆丸子了，用手或者用勺子汆都可以，手汆的造型比较好看，
丸子煮的差不多了就可以放青菜，青菜快熟的时候放入日本豆腐，同时加入适量胡椒粉，盐调味。
完成出锅开始吃吧～
