山姆厨房香辣芒果黑米沙拉
山姆厨房香辣芒果黑米沙拉的简介:
【山姆厨房】香辣芒果黑米沙拉黑米除了用来做甜品,煮粥,还有很多好玩的吃法。芒果的香甜,加上各色蔬果,淋上花生椰子酱和甜辣酱是另外一种美妙的好味道。制作时长:60分钟4人份
山姆厨房香辣芒果黑米沙拉的用料:
山姆会员商店黑米 | 2杯 |
芒果 | 1个 |
牛油果 | 1个 |
香菜 | 1把 |
香葱 | 1根 |
豆腐干 | 3块 |
橄榄油 | 少许 |
酱油 | 少许 |
樱桃萝卜 | 2个 |
花生椰子酱 | |
椰浆 | 1/3杯 |
花生酱 | 2大勺 |
酱油 | 2小勺 |
柠檬汁 | 少许 |
甜辣酱 | 1小勺 |
教您山姆厨房香辣芒果黑米沙拉的家常做法,怎么做山姆厨房香辣芒果黑米沙拉好吃
准备食材;
黑米提前泡2小时,按照黑米:水,1比2的比例用电饭锅煮熟。
烤箱预热到170度;
豆腐干切块,撒上橄榄油和酱油,烤20-25分钟;烤豆腐的时候,将芒果,牛油果,黄瓜切块,樱桃萝卜切片,香葱,香菜切碎;
将制作花生椰子酱的原料混合在一起,搅拌均匀。(可以根据个人口味调节酱油,柠檬汁和辣酱的多少)
黑米饭铺在碗底,放上烤好的豆腐干以及水果蔬菜、香葱香菜。淋上花生椰子酱和甜辣酱即可享用。