西兰花炖蛋(宝宝菜谱)
西兰花炖蛋(宝宝菜谱)的简介:
西兰花富含维生素,鸡蛋又是宝宝爰吃的美食,两者结合,营养丰富全面!
西兰花炖蛋(宝宝菜谱)的用料:
西兰花 | 2小朵 |
草鸡蛋 | 1个 |
虾皮粉 | 半小匙 |
葱 | 1根 |
芝麻油 | 2、3滴 |
盐 | 非常少 |
冷(温)开水 | 适量 |
教您西兰花炖蛋(宝宝菜谱)的家常做法,怎么做西兰花炖蛋(宝宝菜谱)好吃
汤锅放清水,小火加热
水加热的时候准备其它步骤
西兰花洗净去梗留花头部分如图,担心宝宝吃得费劲,可用刀再剁碎
鸡蛋打入碗中,加芝麻油、盐、葱花打散,加适量水继续搅拌(水跟鸡蛋的比例是1:1的量,或略多于鸡蛋一点点)
均匀地在蛋液面放入虾皮粉和西兰花碎碎,把碗放入烧开水的锅中,在碗上盖一小碟子,盖锅盖小火蒸煮10-12分钟
蒸煮好后,不要开盖,略闷一会儿再取出