双茄鸡肉焖面(挂面版)
双茄鸡肉焖面(挂面版)的简介:
话说用有限的食材变化出无限的料理也已经成为了本人一大特长…远离祖国怀抱,自己功力也不够,实在是难以搞到鲜面条。可即便如此,咱还是要吃!焖!面!给跟我一样暂时搞不到鲜面条的吃货奉上一道挂面版的焖面菜谱~虽无法与经典相提并论,可是味道绝对对得起我的冒险一试哦!!!双茄,即番茄和茄子。面焖出来根根浸透了番茄红汁的酸甜,还带着茄子的清香,里面的鸡肉胡萝卜也大大增色!营养健康又满足的一餐!
双茄鸡肉焖面(挂面版)的用料:
挂面 | 我用的荞麦面 |
鸡肉 | |
茄子 | |
番茄 | |
胡萝卜 | |
葱生抽醋 |
教您双茄鸡肉焖面(挂面版)的家常做法,怎么做双茄鸡肉焖面(挂面版)好吃
茄子切块微波炉中高火叮5分钟。这个步骤个人建议一定不要省!!微波炉先处理过的好处,1大大减少茄子吸油量,2炒的时候几乎茄皮不变色!
鸡肉切片,葱切细,胡萝卜切条,西红柿切小块备用
鸡肉片变白后加入葱花炒香,迅速加醋,不要太多,粘过所有肉就可以了,然后立刻加生抽。稍微炒一会加入胡萝卜翻炒。胡萝卜大概熟了加入番茄小丁,炒出红色的茄汁,然后倒入之前叮好的茄子继续翻炒。加水至稍没过菜,咕嘟着。
炒菜的同时烧开水下面,煮到面软了但还有硬芯的时候捞出来过冰水
菜汁开起来以后把面铺在上面,中火,盖盖子焖!汤汁收的差不多了就可以了!出锅享受吧~
心食神小贴士:
1,番茄切成两半后可以先把汁液挤到碗里,然后再切成小块哦~这样大大减少番茄汁的浪费!!之前每次切完番茄看着一菜板的红汁都心疼的不得了…2,茄子一定要先微波炉叮过哦!!强烈推荐!但是块不要切太小,因为微波炉加热它会收缩嗒~