干贝瘦肉营养粥
干贝瘦肉营养粥的简介:
干贝、瘦肉富含蛋白质,佐以胡萝卜、山药煲粥,味鲜易吸收,老少皆宜。尤其推荐给家有小宝贝的厨友们。
干贝瘦肉营养粥的用料:
干贝 | 适量 |
瘦肉 | 适量 |
山药、胡萝卜、姜片、大米 | 适量 |
盐、芹菜末 | 少许 |
教您干贝瘦肉营养粥的家常做法,怎么做干贝瘦肉营养粥好吃
备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末,干贝、米洗净。
除芹菜末外,所有材料放高压锅,放入适量开水。
扣紧高压锅压6分钟。
待气阀自然落下时打开锅盖,将高压锅放炉上烧至粥翻滚时调入盐,撒入芹菜末即可。
热腾腾的营养粥,老少皆宜。
心食神小贴士:
一、煲粥的水稍多点,粥才不致太干,开水煮粥对身体有益。二、干贝本身咸鲜,盐少许即可。
三、若不喜欢芹菜,可调换喜欢的青菜、葱花、芫荽等。
四、安全使用高压锅。