冬春养生山药排骨汤
冬春养生山药排骨汤的简介：
山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传，各路的食神都有一套私家秘方，同样的食材，用不同的方法，炖出来的汤品各有千秋，味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。
冬春养生山药排骨汤的用料：
| 排骨 | 500克 |
| 山药 | 300克 |
| 香醋 | 几滴 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 枸杞 | 适量 |
| 盐 | 1勺 |
| 葱花 | 适量 |
| 生姜 | 1个 |
| 料酒 | 1勺 |
教您冬春养生山药排骨汤的家常做法，怎么做冬春养生山药排骨汤好吃
准备猪排骨500克，山药300克。
将排骨洗净切成5厘米长的块，锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。
戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药，山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。切成同排骨大小均等的块。山药去皮切块后特别容易发黑，抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起。山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁，这样煮出的汤比较清。排骨入滚水中氽烫，去浮沫洗净。
焯水洗净的排骨放进炖锅里。
往炖锅中放进一个生姜。
先将排骨炖至5成熟，放进洗净切块的山药，并注满纯净水到炖盅里，按下煲汤键炖2小时。
加进1勺料酒。
往排骨里加入几滴白醋，可以促使排骨中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里，使山药排骨汤味道更加鲜美。
炖好的山药排骨汤盛入汤碗里，撒进枸杞。
汇进切好的葱花。
放进1勺盐。
1勺鸡精。
加进1勺胡椒粉。
咸鲜可口的山药排骨汤盛入碗中即可。此汤属于少油版，山药焯水后炖出的汤品很清爽，喝起来一点都不油腻。伴着小葱的清香极为可口~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。
