简朴素炒饭

简朴素炒饭的做法
2015-03-18 发自 心食神 浏览: 标签:炒饭素菜

简朴素炒饭的用料:

莴笋适量
芝麻适量
蒜苗适量
腐乳适量
紫米适量
糙米适量

教您简朴素炒饭的家常做法,怎么做简朴素炒饭好吃

  1. 紫米糙米提前洗净,蒸好,晾干,备用

  2. 莴笋切丁,莴笋叶子切碎

  3. 油热,下黑芝麻及青蒜苗碎,翻炒,下莴笋丁与叶子碎,翻炒15秒,下蒸好的紫米糙米饭,翻炒均匀

  4. 最后,加一块腐乳,翻炒均匀,ok啦

心食神小贴士:

爱吃炒饭的,此做法不用担心油的问题,莴笋及叶子,还有紫米糙米饭,会帮助你的,都是粗纤维,爱吃不胖,还健康

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