健康蔬果沙拉

2015-03-17 发自心食神浏览：标签：沙拉

健康蔬果沙拉的简介：

好吃的不得了，不会长肉肉，胖MM的福利。

1.准备好食材，胡萝卜、黄瓜、火龙果都切丁，火龙果的皮留着当容器
2.胡萝卜丁，玉米粒焯水，别太熟，生生的比较脆，焯好冷却或冷藏
3.然后酌情加入食材，倒入酸奶搅拌，再倒到火龙果容器中
4.跟小伙伴愉快的吃起来吧

胡萝卜丁跟玉米粒焯水别太久了，太熟了就没有脆脆的口感了

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