小土豆沙拉

小土豆沙拉的做法
2015-03-12 发自 心食神 浏览: 标签:沙拉

小土豆沙拉的简介:

还是那句话,我在减肥,也是健身(把话放出来,到时候减不下去就丢死人了)土豆很有饱腹感,不过土豆是不会长胖的。其实这个里面就是蛋黄酱的热量高一些,可以减少点。里面加了洋葱和香葱,不会感觉油腻。

小土豆沙拉的用料:

土豆20个
香葱2根
培根随意
适量
洋葱4大勺
蛋黄酱4大勺
白糖2小勺
柠檬半个
1/2勺

教您小土豆沙拉的家常做法,怎么做小土豆沙拉好吃

  1. 小土豆洗干净,锅里放水,一勺盐,煮沸以后,把土豆放进去煮25-30分钟。

    小土豆沙拉的做法步骤1
  2. 等土豆不烫手以后,帮土豆去除死皮

    小土豆沙拉的做法步骤2
  3. 把沙拉酱和调料混合

    小土豆沙拉的做法步骤3
  4. 培根切小,煸炒出香味来,然后用厨房纸吸掉油脂。

    小土豆沙拉的做法步骤4
  5. 趁热把沙拉酱和土豆混合,拌匀以后,加入培根和香葱再拌匀一次,就可以吃了。

    小土豆沙拉的做法步骤5

心食神小贴士:

健身的朋友说,土豆是缓释碳水化合物,是健身的最佳食物。不用担心长胖

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