荷兰豆炒鱿鱼
荷兰豆炒鱿鱼的简介：
这个季节正是吃海鲜的好时节，当然，现在冰鲜的海产品一年四季都可以吃。喜欢吃海鲜的人怎么吃都不腻呢，你说是不？
荷兰豆炒鱿鱼的用料：
| 荷兰豆 | 3两 |
| 冰鲜鱿鱼 | 2个 |
| 蒜苗 | 一根 |
| 姜丝 | 少量 |
教您荷兰豆炒鱿鱼的家常做法，怎么做荷兰豆炒鱿鱼好吃
冰鲜鱿鱼让卖家帮忙整理好切好刀花并切块。回来洗干净备用
把荷兰豆头尾撕掉，洗干净备用。
把蒜苗洗干净切段，姜切丝备用
热锅，倒入适量油。把荷兰豆倒进去翻炒片刻，加适量盐炒匀，装盘待用。
锅里放油把姜丝和蒜段放进去热锅，把鱿鱼倒进去翻炒加入盐炒匀。把炒好的荷兰豆倒进去翻炒片刻装盘。
