减脂香菇玉米糙米粥
减脂香菇玉米糙米粥的简介：
事实上完全是因为想炖小米粥结果小米吃完了的产物减脂妹子们主食中用各类五谷杂粮来代替大米是非常好的选择粗粮GI值低，转化为血糖的速度慢，更加耐饿。而大米随着时代的发展打磨的越来越精细，吃进肚子里总是很容易饿。而且同分量的杂粮粥的热量只是米饭的1/21/4甚至1/4哦
减脂香菇玉米糙米粥的用料：
| 香菇 | 3个 |
| 糙米 | |
| 玉米粒 |
教您减脂香菇玉米糙米粥的家常做法，怎么做减脂香菇玉米糙米粥好吃
糙米洗净，香菇切块，玉米可以用玉米罐头或者把玉米粒从新鲜玉米上掰下来。原本是想喝小米粥的，结果小米吃完了只剩糙米了。（小米口感比较好又养胃，糙米比较有嚼劲，大家看着选，随意）
材料全丢电饭锅里，倒水，放一颗浓汤宝老母鸡汤（没有浓汤宝的就加盐、鸡精），按下粥/稀饭程序（没有煲粥程序就直接按煮饭键或者用锅煮，不过就得看着点，别把粥煮成饭了。没看住，不小心煮成饭了也不要紧，倒点凉白开搅和搅和又是浓粥了）
煮好了可以加点耗油、香油、葱花。大家看心情看口味
