夏日清淡

夏日清淡的做法
2015-03-04 发自 心食神 浏览: 标签:清淡

夏日清淡的简介:

一个人分量,蔬菜鸡肉为主

夏日清淡的用料:

秋葵4个
鸡肉两手指宽的鸡肉一条
胡萝卜1根
芦笋2根
油,黑胡椒少量

教您夏日清淡的家常做法,怎么做夏日清淡好吃

  1. 不粘锅抹一点点油有助于胡萝卜素被人体消化,分类放入材料用调理筷翻动至熟就可以了。鸡肉煎的时候撒一点黑胡椒就可以入味。

    夏日清淡的做法步骤1

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