玉米排骨胡萝卜汤(简单版)

玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法
2015-02-15 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹

玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的简介:

有玉米清香又饱含胡萝卜素的美味汤肴。无须增加任何调味品,汤既清淡又营养,色还漂亮。有玉米天天好心情,哈哈。

玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的用料:

排骨适量
玉米适量
胡萝卜适量

教您玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的家常做法,怎么做玉米排骨胡萝卜汤(简单版)好吃

  1. 准备好原材料

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤1
  2. 将玉米和胡萝卜切块备用

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤2
  3. 排骨冷水下锅,先把排骨下锅焯一下,加两三片姜,然后捞出。

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤3
  4. 倒入适量的水,大火煮二十分钟

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤4
  5. 然后加入玉米,中火十分钟

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤5
  6. 最后放入胡萝卜,大火煮10分钟,文火慢煮30分钟

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤6
  7. 最后完美出锅。

    玉米排骨胡萝卜汤(简单版)的做法步骤7

心食神小贴士:

一、以前煲汤都是用炖锅的,这里没有所以用汤锅,炖锅煲的汤味道更香。
二、烹调胡萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。
三、胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。尤其女性不宜过多食用胡萝卜。

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