养生排骨汤
养生排骨汤的简介：
1、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；2、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；3、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。
养生排骨汤的用料：
| 排骨 | 适量 |
| 山药 | 两小根 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 葱姜 | 适量 |
| 花椒 | 适量 |
| 八角、香叶、桂皮 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 纯净水 | 适量 |
教您养生排骨汤的家常做法，怎么做养生排骨汤好吃
排骨洗净
八角、花椒、香叶、桂皮
葱、姜
锅内放适量水，放入八角、花椒、香叶、桂皮烧开，为了更好的去除排骨的腥味
在开水中焯过后捞出
排骨入砂锅，并加入适量纯净水，大火烧开后改小火煲1个小时。
汤内加入山药继续煲1小时
出锅前半小时加入胡萝卜
加入盐调味即可
