香菇鸡肉豆渣丸子
香菇鸡肉豆渣丸子的简介:
食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。早餐做豆浆的副产品——豆渣,想办法利用起来,做成美味的食物吧!
香菇鸡肉豆渣丸子的用料:
豆渣 | 1碗 |
鸡胸肉 | 1块 |
干香菇 | 5朵 |
生姜碎 | |
盐 | |
料酒 | |
生抽 | |
鸡精 | |
生粉 | |
黑胡椒粉 | |
食用油 |
教您香菇鸡肉豆渣丸子的家常做法,怎么做香菇鸡肉豆渣丸子好吃
香菇切小丁和鸡肉一起剁成茸。
剁好的鸡茸加入所有的调料腌制半小时。打入一个鸡蛋加入豆渣,搅拌均匀,加入适量的生粉搅打上劲。
坐锅,油烧热,将丸子逐个挤好下锅炸至金黄捞出。再将所有丸子下锅炸制第二遍,捞出即可。
刚炸好的丸子可以直接食用,松脆可口。吃不完的还可以做糖醋丸子、炖菜、火锅等等都可以。