香菇鸡肉豆渣丸子

香菇鸡肉豆渣丸子的做法
2015-02-08 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜快手菜下酒菜下饭菜

香菇鸡肉豆渣丸子的简介:

食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。早餐做豆浆的副产品——豆渣,想办法利用起来,做成美味的食物吧!

香菇鸡肉豆渣丸子的用料:

豆渣1碗
鸡胸肉1块
香菇5朵
生姜碎
料酒
生抽
鸡精
生粉
黑胡椒粉
食用油

教您香菇鸡肉豆渣丸子的家常做法,怎么做香菇鸡肉豆渣丸子好吃

  1. 香菇切小丁和鸡肉一起剁成茸。

  2. 剁好的鸡茸加入所有的调料腌制半小时。打入一个鸡蛋加入豆渣,搅拌均匀,加入适量的生粉搅打上劲。

  3. 坐锅,油烧热,将丸子逐个挤好下锅炸至金黄捞出。再将所有丸子下锅炸制第二遍,捞出即可。

  4. 刚炸好的丸子可以直接食用,松脆可口。吃不完的还可以做糖醋丸子、炖菜、火锅等等都可以。

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