鱼香茄子
鱼香茄子的简介:
酸甜中带点微辣,下饭利器。如果你不怕油炸的话,那做起来还是相当容易的。配料比例也有个好记的口诀,即12345,分别对应料酒、酱油、醋、糖和清水。单位都是一大勺,即15ML。
鱼香茄子的用料:
适量 | |
茄子 | 2根,约330g(去蒂后) |
红椒 | 1根 |
青椒 | 切出跟红椒一样多的量 |
蒜瓣 | 4颗 | 适量 |
料酒 | 1大勺(15ML) |
酱油 | 2大勺 |
醋 | 3大勺 |
白砂糖 | 4大勺(不喜甜可稍微少些) |
清水 | 5大勺 |
淀粉 | 一大勺,溶于清水中 |
盐 | 炒菜用一小勺,腌制茄子用一小勺 |
教您鱼香茄子的家常做法,怎么做鱼香茄子好吃
茄子洗净去蒂,切滚刀块。茄子皮营养丰富,强烈建议不要刮皮。
放入大碗中,加一小勺盐,拌匀,腌渍20分钟左右。
红椒1根,切碎。青椒切跟红椒一样多的小丁。
拿一只干净的小碗,将辣椒碎放进去,然后将调料中的糖、料酒、酱油、醋顺次放进去,清水和淀粉搅匀后也倒入碗中,搅匀。
将茄子出的水沥干净后,再捏一捏,将茄子里多余的水分都捏掉。
开火,倒油,油热后炸茄子。炸大约12-15分钟,到茄子变软、变黄,体积变小。
起炒锅,将调好的调料汁再搅拌一下,倒入锅中,加盐后边加热边搅。到汤汁由泛白变为透明时,将茄子倒入,翻匀后就可以盛出来了。
葱剪葱花,装点成盘,就可以开吃啦!
心食神小贴士:
一、茄子先用盐腌过、挤掉水分后再炸,可以防止茄子吸太多油,也可以缩短炸制时间,尽可能保留茄子的营养成分。二、茄子虽然还是蒸制凉拌做茄泥能更有营养,但是鱼香茄子在味道上还是更胜一筹啦,虽然油炸不健康,但是偶尔吃一下,还是没问题哒!