蒜香南瓜鲜蔬意面
蒜香南瓜鲜蔬意面的简介：
不想毁人家的菜谱就自己建立一个啦其实我是真的很懒得写的啦~~
蒜香南瓜鲜蔬意面的用料：
| 意面 | 适量 |
| 南瓜 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 蒜头 | 适量 |
| 秋葵 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 味精 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
教您蒜香南瓜鲜蔬意面的家常做法，怎么做蒜香南瓜鲜蔬意面好吃
先将南瓜籽干锅炒熟后备用。
南瓜蒸熟后，用蒸出来的水加少许牛奶搅拌成糊。
蒸南瓜的同时可以将胡萝卜切粒，洋葱切丝，蒜头切末，秋葵焯水烫熟2分钟放凉后切段，备用。
煮好意面放凉水中备用。
热锅加少许油和盐，将蒜末炒香后再加入洋葱丝和胡萝卜粒翻炒。（可加点水以便将胡萝卜焖熟）
倒入南瓜糊，加少量糖。（如果南瓜糊太稠可加入水稀释）再放入煮好的意面，少许味精，搅拌均匀，洒上黑胡椒粉和秋葵就才可以出锅了。
心食神小贴士：
一、秋葵完全就是正好家里有就进去了，没有就不用啦~~不过有点绿色卖相会比较好啦~~二、南瓜籽炒熟后真的很香呢！加进去棒棒哒！！
三、南瓜糊中的牛奶不要太多，否则会很腻。南瓜很甜就不用加糖啦~~
四、强烈推荐加入洋葱丝，甜甜的洋葱丝配上浓香的南瓜糊简直绝配，而且还会削减南瓜的腻味哦！
