上班族简快餐糖醋小排

上班族简快餐--糖醋小排的做法
2015-01-25 发自 心食神 浏览: 标签:糖醋

上班族简快餐糖醋小排的简介:

不得不承认制作美味需要用心,可是美味制作更需要的是时间与体力!在这个繁忙而匆匆的世界,现在的女性承担和扮演着多重角色,从单位到家庭样样都得兼顾,如何制作简单快速且营养的食物呢!不但节省了自己的体力又营养了家人,这岂不是两全其美的事情吧!现在教大家一个小妙招!

上班族简快餐糖醋小排的用料:

排骨500克
大蒜3,4半(拍散被用)
油盐酱醋糖若干
酱干或腐竹土豆若干

教您上班族简快餐糖醋小排的家常做法,怎么做上班族简快餐糖醋小排好吃

  1. 猪排开水焯烫后,入电压力锅,加水盖过排骨,期间不要放任何大料和姜片(猪肉不可和姜片同食),(这一步骤,可根据你自身工作生活情况来安排)。                                                       
    1??适合任何季节:一般是早上炖,然后安心上班!。
    2??适合冬季:在晚上睡前进行这一步,因为食材在锅时间比较长,可用预约功能,第二天早晨你将肉排沥干汁水放冰箱里用,再用这新鲜美味的汤汁,做出可口的汤粉或汤面,再只需加一些时令鲜蔬及可,早晨的时间很宝贵,简单快速且美味的早餐,很关键呢!

  2. 如果汤不用在粉面中,我一般是早上炖,中午回家时,食材炖好了,肉汤分离,肉沥干汤水备用,汤汁剩出一小碗备用,锅中剩余的汤汁中加入萝卜块或片(如果你怕在你做完午饭后汤还没煮好的话,可用萝卜片),继续炖煮,压于萝卜汁水。

  3. 锅中入油,烧热后,放糖熬化,放入排骨裹上糖浆,炸一小会后,加入酱干,土豆,腐干,干椒2枚,大蒜几半,生抽2小勺,老抽1小勺若干,最后加入预留汤汁,大火炖,(肉排本身已经炖熟的,不需太长时间,只要上色入味即可)小火收汁,汁水粘稠后,放少许,盐,鸡精,香油出锅盛盘,ok。这时压锅中的汤也差不多了,出锅加少许盐,做汤我不大放味道,要求原汁味。现一大菜一汤就同时0k了,再吵二个蔬菜,就开饭了,呵呵~

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