干锅狭鳕

干锅狭鳕的做法
2015-01-19 发自 心食神 浏览: 标签:干锅

干锅狭鳕的简介:

狭鳕(即明太鱼)的肉质较紧,较传统鳕鱼更适合翻炒,做口味偏重的菜肴。

干锅狭鳕的用料:

鳕鱼(明太鱼)300g
半节
芹菜2根
洋葱半头
香菇5个
花菜半头
红椒1个
香菜3根
京葱半根
葱姜蒜适量
鸡蛋1个
蚝油2茶匙
老抽1茶匙
生抽1汤匙
面粉2茶匙
红油2汤匙
豆瓣酱1汤匙
生粉1茶匙
花椒10粒
辣椒6个
黑胡椒粉,芝麻少许
纯净水150毫升

教您干锅狭鳕的家常做法,怎么做干锅狭鳕好吃

  1. 将狭鳕鱼改刀切成条,用盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉和生粉上浆,放入180度油锅炸至金黄,出锅沥干油备用

  2. 葱,姜,蒜,京葱,切丝备用,洋葱切片,芹菜和红椒切条,将其余蔬菜切条焯水备用

  3. 烧热炒锅,加入色拉油,红油,豆瓣酱,葱姜蒜,花椒和干辣椒炒香。再加入洋葱,芹菜,红椒,和切好的蔬菜翻炒,加1汤勺水,倒入炸鱼条,翻炒至9分熟

  4. 倒入芡汁,炒匀后倒入干锅,撒上芝麻,香菜即可

心食神小贴士:

藕和花菜,你懂的!

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