干锅狭鳕
干锅狭鳕的简介:
狭鳕(即明太鱼)的肉质较紧,较传统鳕鱼更适合翻炒,做口味偏重的菜肴。
干锅狭鳕的用料:
狭鳕鱼(明太鱼) | 300g |
藕 | 半节 |
芹菜 | 2根 |
红洋葱 | 半头 |
鲜香菇 | 5个 |
白花菜 | 半头 |
红椒 | 1个 |
香菜 | 3根 |
京葱 | 半根 |
葱姜蒜 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
蚝油 | 2茶匙 |
老抽 | 1茶匙 |
生抽 | 1汤匙 |
面粉 | 2茶匙 |
红油 | 2汤匙 |
豆瓣酱 | 1汤匙 |
生粉 | 1茶匙 |
花椒 | 10粒 |
干辣椒 | 6个 |
黑胡椒粉,芝麻 | 少许 |
纯净水 | 150毫升 |
教您干锅狭鳕的家常做法,怎么做干锅狭鳕好吃
将狭鳕鱼改刀切成条,用盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉和生粉上浆,放入180度油锅炸至金黄,出锅沥干油备用
葱,姜,蒜,京葱,切丝备用,洋葱切片,芹菜和红椒切条,将其余蔬菜切条焯水备用
烧热炒锅,加入色拉油,红油,豆瓣酱,葱姜蒜,花椒和干辣椒炒香。再加入洋葱,芹菜,红椒,和切好的蔬菜翻炒,加1汤勺水,倒入炸鱼条,翻炒至9分熟
倒入芡汁,炒匀后倒入干锅,撒上芝麻,香菜即可