奶油培根意面便当

奶油培根意面便当的做法
2015-01-06 发自 心食神 浏览: 标签:便当减肥快手菜

奶油培根意面便当的简介:

吃过最好吃的奶油培根面,还是在乌鲁木齐路的一家迷你小店里,味道至今难忘,于是自己动手做了做,用牛奶代替了奶油,味道依旧不错,低热量是王道啊奶油培根面300g462K西兰花200g66K番茄100g19K核桃10g62KTotal:609K

奶油培根意面便当的用料:

意面(熟)200g
培根65g
牛奶250g
黄油5g
面粉5g
蒜末适量
黑胡椒适量
适量
西兰花200g
核桃10g
番茄100g
洋葱适量

教您奶油培根意面便当的家常做法,怎么做奶油培根意面便当好吃

  1. 锅内加入黄油,蒜末,洋葱末,黑胡椒,炒香,加入切成小块的培根,煎出香味

    奶油培根意面便当的做法步骤1
  2. 加入面粉,小火炒出香味

    奶油培根意面便当的做法步骤2
  3. 倒入牛奶,加少量盐,煮开,小火煮至汤汁粘稠,淋在煮好的意面上,即可

    奶油培根意面便当的做法步骤3
  4. 西兰花焯水,装盘,淋上剩余奶油培根汁

心食神小贴士:

把牛奶替换成奶油会更香浓,但热量较高,想增肥的瘦子们可以大胆尝试

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