辣炒手撕椰菜

辣炒手撕椰菜的做法
2014-12-19 发自 心食神 浏览: 标签:

辣炒手撕椰菜的简介:

椰子菜的脆爽清甜,五花肉的滑嫩甘香,二者搭配相得益彰,清爽不腻,鲜辣诱人,更具有美白祛斑、预防感冒等作用,尤适合动脉硬化、胆结石、肥胖等患者及孕妇食用。

辣炒手撕椰菜的用料:

椰菜600克
五花肉150克
辣椒5克
青辣椒30克
蒜子10克
生姜10克
3克
鸡粉3克
酱油5克
花生15克

教您辣炒手撕椰菜的家常做法,怎么做辣炒手撕椰菜好吃

  1. 椰子菜洗净撕开

    辣炒手撕椰菜的做法步骤1
  2. 五花肉洗净切片

    辣炒手撕椰菜的做法步骤2
  3. 把五花肉爆炒2分钟左右直至出油,再放姜、蒜和辣椒粒爆香

    辣炒手撕椰菜的做法步骤3
  4. 最后倒入椰子菜大火翻炒3分钟左右,调味即可

    辣炒手撕椰菜的做法步骤4

心食神小贴士:

椰菜爆炒,过程中切不可加水,否则会不脆。

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