超好吃的少油版茄丁卤面

超好吃的 少油版 茄丁卤面的做法
2014-12-16 发自 心食神 浏览: 标签:儿童

超好吃的少油版茄丁卤面的简介:

老少皆宜的一份面食。有肉有面也有菜。吃一碗就饱饱的了营养也均衡下面的配料是一人份。人口多的酌情加量

超好吃的少油版茄丁卤面的用料:

茄子1个
青椒1个
五花肉50G
面条1小把
生抽
蚝油
甜面酱1大勺
黄豆1大勺(没有可以省略)
鸡精
鸡蛋一个(不想加可以省略)

教您超好吃的少油版茄丁卤面的家常做法,怎么做超好吃的少油版茄丁卤面好吃

  1. 食材集合

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤1
  2. 先把茄子切丁,放入3、4克盐浸一15分钟左右。只有加了这一步,才能保证茄子吃油吃的少。

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤2
  3. 趁着盐浸茄子的功夫我们可以做其他准备。五花肉切丁,加生抽蚝油腌制一会

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤3
  4. 青椒切丁,如果给孩子吃就要用菜椒

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤4
  5. 起锅烧开水,加入面条。

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤5
  6. 面条煮熟后,过一下凉水,可以防止面条沾粘

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤6
  7. 做完上面几部,茄子也腌制的差不多了,用手把茄子里的水分挤出来

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤7
  8. 热油锅,不用放太多的油。先煸炒一下五花肉。会发现油越来越多

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤8
  9. 放入茄丁

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤9
  10. 翻炒后,加入青椒,加入漫过茄子的热水。煮开

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤10
  11. 不要把汤汁收的太干。汤汁拌面更有味。这时候加入甜面酱和豆瓣酱。比例随意

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤11
  12. 翻炒均匀即可出锅

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤12
  13. 过好凉水的面放入碗内。盖上打卤料。如果想更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。

    超好吃的少油版茄丁卤面的做法步骤13

心食神小贴士:

一、要想做到少油的茄子,就要提前用盐浸茄子。
二、腌制肉加蚝油可以让肉更鲜美

三、如果想让面更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。

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