燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)

燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法
2014-12-03 发自 心食神 浏览: 标签:曲奇平底锅

燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的简介:

无油无粉,超级健康低脂且快手!只需要一根香蕉一把燕麦一个平底锅,给自己来一份健康好心情的零食?

燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的用料:

香蕉一根
燕麦适量
红糖可不加

教您燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的家常做法,怎么做燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)好吃

  1. 香蕉捣成泥,加入燕麦搅匀。燕麦是如图这种原粒燕麦哦!!不是免煮即食什么的。怕不够甜可以加点红糖,我个人喜欢加一点。一来女生多吃点红糖有好处,二来会有红糖的焦香哦?

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法步骤1
  2. 一勺一勺放进平底锅。稍过一会底面稍一定型,可以用勺子敲打,使小饼扁一点圆一点。有两点一定要注意,一要用不粘锅,二要预热且要小火!!小!火!我用的是香港这边的电磁炉,火力没有明火那么猛,如果用国内的燃气灶就更要注意控制火力哦。

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法步骤2
  3. 煎至两面金黄。乘出来晾着。煎的时候满楼飘香,隔壁寝室的同学都引过来了呢?

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法步骤3

心食神小贴士:

1,用不粘平底锅就完全不用刷油哦!很健康呢?
2,煎好拿出来晾的时候,要小心软曲奇「出汗」,也就是热的时候会有水蒸气沾在容器上,所以一要不能重叠放置,二是要常翻面,翻面看到盘子底有水蒸气就擦干。
3,这样作出来是软曲奇哦!不是脆硬的那种。

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