健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）的简介：

淮山为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。枸杞养生神奇功效1、提高机体免疫功能2、有助抗癌3、具有显着的明目作用4、抗疲劳5、增强记忆功能6、提高肌体适应性7、增强人体造血功能8、有效延缓衰老9、美容肌肤10、强身壮阳11、降血脂、血压12、对过敏性炎症有缓解作用13、保肝抗脂肪肝。红枣对女性的七大好处①红枣有补脾、养血、安神作用。②驻颜祛斑、健美丰肌。③补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。④润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。⑤令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。⑥保健防病。⑦使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）的用料：

教您健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）的家常做法，怎么做健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）好吃

心食神小贴士：