黄金鹅油菜炒饭
黄金鹅油菜炒饭的简介：
下厨房里买的台湾黄金鹅油～用来炒蔬菜非常香，再来一碗米饭同炒，绝配～菜谱里是一盘炒饭的量，早早全部吃完了^_^
黄金鹅油菜炒饭的用料：
| 台湾黄金鹅油 | 一勺 |
| 青菜 | 一颗 |
| 熟米饭 | 一碗 |
| 任何你喜欢的辅料 | 我加的是鸡蛋、火腿、香葱末 |
教您黄金鹅油菜炒饭的家常做法，怎么做黄金鹅油菜炒饭好吃
青菜洗净沥干切碎，一个鸡蛋打散，火腿切小粒备用。
锅烧热加入一勺黄金鹅油，油热化开后倒入青菜碎翻炒，半熟后加入熟米饭，一粒粒炒散。
倒入火腿粒炒匀，将蛋液加入香葱末淋入炒饭，翻炒至熟，撒盐翻炒出锅！
心食神小贴士：
一勺鹅油是小勺，我不喜欢吃重油的菜，一般下厨时油都放的不多～喜欢重口味的厨友可以多加一些鹅油^_^鹅油是动物油（鹅的嘌呤比较高）平时不易多吃，特别是三高、痛风和糖尿病人群更要避免少摄入～
