减肥营养紫薯粥

减肥营养紫薯粥的做法
2014-11-23 发自 心食神 浏览: 标签:减肥

减肥营养紫薯粥的简介:

减肥中的小伙伴们,快快学起这道快手营养低脂的粥吧!因为时间原因,步骤就没有附加图片了。

减肥营养紫薯粥的用料:

紫薯一个(一人份吃个小的就可以了)
燕麦一小把
低脂牛奶250ml
适量

教您减肥营养紫薯粥的家常做法,怎么做减肥营养紫薯粥好吃

  1. 把紫薯均匀的切成四份~然后加水没过放锅里煮。

  2. 撒如适量的燕麦和紫薯一起煮~

  3. 把紫薯煮的一捣就烂的程度,不要加水在里面了,因为后面要加牛奶,最好把水煮掉。

  4. 加入低脂牛奶继续煮。

  5. 等到感觉差不多了就可以出锅了。因为紫薯有点甜味所以就不加糖了。嫌没有味道的同志可以加点蜂蜜或者白糖~

    减肥营养紫薯粥的做法步骤5

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