蒸鸡肉饭
蒸鸡肉饭的简介:
煮鸡汤剩下的鸡皮、鸡骨和少量鸡肉没有人吃,拿来蒸鸡肉饭,很简单。肉香和米香在一起,非常养人。
蒸鸡肉饭的用料:
香米 | 适量 |
煮鸡汤剩的鸡肉、鸡骨、鸡皮 | 适量 |
水 | 适量 |
葱花 | 适量 |
蒸屉 | 适量 |
教您蒸鸡肉饭的家常做法,怎么做蒸鸡肉饭好吃
将鸡汤中的剩鸡肉捞出,将皮、肉、骨分开。皮铺在蒸屉底层,上面放骨头,最上面放肉
洗米,将米和水按普通的蒸饭比例混合,放入电饭锅
将蒸屉放入电饭锅
开始蒸饭
饭蒸好后,闷5分钟。打开锅,取出蒸屉,在饭上撒上葱花,并翻搅锅内米饭,将之拌匀
盛饭,取部分顶层鸡肉码在饭上,即可。
心食神小贴士:
一、鸡皮放在底层是因为最易出油。鸡油可以使米饭蒸得更香,颗粒更饱满。二、根据锅的情况,有时鸡油会滑在锅底,因此要将米饭充分拌匀,也是为了让米饭吸收葱的香味。
三、鸡肉的热量并不高,蒸出来也不油腻,减肥人士可以放心食用^^