苹果滑鸡

苹果滑鸡的做法
2014-11-21 发自 心食神 浏览: 标签:

苹果滑鸡的简介:

这道菜是用微波炉做的,味很清淡是道减肥营养菜。

苹果滑鸡的用料:

鸡肉200g
苹果1个
黑木耳50g
3片

教您苹果滑鸡的家常做法,怎么做苹果滑鸡好吃

  1. 将鸡肉切成小块用雪碧泡30秒。(可除脂肪减油腻)

  2. 将雪碧倒掉,鸡肉里放一点盐,放点淀粉腌5分钟

  3. 将腌好的鸡肉放开水里滑一下就捞出来

  4. 将鸡块放一个微波炉专用碗内,还放3片姜,放盐,放木耳丝,放苹果块,再加入开水(刚好淹过上述料)

  5. 微波炉高火5分钟

心食神小贴士:

一、苹果要削皮。
二、滑鸡块不要放开水锅里太久,只要3秒钟就行了。

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