西班牙橄榄鸡肉卷
西班牙橄榄鸡肉卷的简介:
这个西班牙风味的小食很适合带着春游野餐,因为凉着吃的风味很好,冷食的状态下橄榄香气更浓郁。
西班牙橄榄鸡肉卷的用料:
鸡胸肉 | 2块 |
黑橄榄泥/青橄榄泥 | 2大匙 |
特级初榨橄榄油 | 1大匙 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
教您西班牙橄榄鸡肉卷的家常做法,怎么做西班牙橄榄鸡肉卷好吃
每块鸡胸肉擦干水分,横剖成2片后,砸到厚度均匀
橄榄泥与橄榄油混合均匀(如果没有现成的橄榄泥,买油渍去核黑橄榄/青橄榄打成泥即可,此时要对后面加入的橄榄油量进行调整)
将调匀的橄榄泥均匀抹在鸡肉上,不要抹到最边缘,留出约1厘米的周边空白部分
将鸡肉卷起
用牙签固定好形状
煎锅中中火,下极少量油(因为馅内也有油,会溢出)
牙签部分向下放入锅中
每面约2分钟左右,直到用牙签戳进无血水即可
封上保鲜膜放凉后,去掉封口的牙签(不能冷藏后再去掉,鸡肉会粘在牙签上,形状不好控制)
放进冰箱,第二天吃前切厚片即可
心食神小贴士:
这是我用的西班牙黑橄榄泥。买不到的话可以按照前面说的方法自制。如果你买到的是盐水渍的,那么务必要控干水份再打泥。最后封口的方法,固定住就好。
吃前最好回下温,这样鸡肉的口感会比较好。