胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭

胡萝卜青椒 黄瓜 鸡蛋 减肥美容饭的做法
2014-11-08 发自 心食神 浏览: 标签:减肥美容

胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭的简介:

适合想减肥的MM的美容餐

胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭的用料:

鸡蛋适量
胡萝卜适量
青椒适量
黄瓜适量
刀豆适量

教您胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭的家常做法,怎么做胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭好吃

  1. 洗干净食材,切碎,越碎越好

    胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭的做法步骤1
  2. 放入一普通瓷勺子半的油,PS,既然减肥就少放油,倒入切碎的食材,翻炒三分钟,放入适量盐,不要炒太久,盛出

  3. 倒入少量米饭,减肥需要,几乎放半拳头大小的饭团,打入鸡蛋,翻炒一会儿后,倒入之前炒的蔬菜~炒均匀了,美味炒饭就可以啦~

    胡萝卜青椒黄瓜鸡蛋减肥美容饭的做法步骤3

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