瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼
瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼的简介：
绿豆降火美颜，绿豆和大米做成的米糊既养颜健康，也瘦身，比起粥饭更适合消化，养胃。豆渣做成的煎饼可以完善利用好食材剩料，既填报肚子也可口美味。
瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼的用料：
| 绿豆 | 30g |
| 大米 | 60g |
| 水 | 200ml |
| 面粉 | 30g |
| 葱 | 适量 |
| 火腿 | 适量 |
| 盐 | 5g |
| 冰糖 | 30g |
| 鸡蛋 | 1个 |
教您瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼的家常做法，怎么做瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼好吃
绿豆和大米洗净后泡四个小时后，加适量水用料理机打汁，然后用过滤网滤出汁液，豆米渣留下备用。
绿豆大米汁倒入煮锅中加冰糖煮，边煮边搅拌，煮沸后变成粘稠状绿豆米糊。
绿豆大米渣中加面粉、鸡蛋、葱末、火腿末和盐搅匀成糊，平底不粘锅放油加热至五分，倒入糊渣摊平成饼。
