排毒养颜果蔬汁
排毒养颜果蔬汁的简介：
【排毒养颜果蔬汁】 今天下午抽空参加了营养课讲座，回家我试着用豆浆机做了排毒养颜饮品，口感不错，跟爱美的MM分享一下哈~ 备注：这个方子是我根据自己家里的原料琢磨的，不是老师的原方哈。大家也可以根据自己的体质，选择既有的食材增减原料种类。 我的方子原料功效说明：排毒：红薯、绿豆；养颜：红枣、花生米、蓝莓干、葵花籽仁特别是葵花籽仁，富含70%亚油酸，VE含量丰富，可以美容，保护血管。
排毒养颜果蔬汁的用料：
| 红薯 | 一小块 |
| 红枣 | 3颗 |
| 花生米 | 1小把 |
| 绿豆 | 半把 |
| 葵花籽仁 | 半把 |
| 蓝莓干 | 适量 |
| 纯净水 | 2杯 |
教您排毒养颜果蔬汁的家常做法，怎么做排毒养颜果蔬汁好吃
将所有原料放入豆浆机中，按干豆模式即可。
