广式羊肉煲

广式羊肉煲的做法
2014-11-06 发自 心食神 浏览: 标签:

广式羊肉煲的用料:

主料
羊肉1000克
马蹄10克左右
红萝卜白萝卜半个或一个
竹蔗(甘蔗3节
腐竹3-5根(喜欢可以多放点)
香菇8朵左右
辅料
广式腐乳3-4块
耗油适量
柱候酱两勺
冰糖适量
草果适量(3-4个)
香叶适量(5片)
桂皮适量
小茴香适量
八角适量(3个)
蒜头5颗左右
适量
老抽适量(不要太多,太多太黑就不好了)
生抽适量
料酒适量

教您广式羊肉煲的家常做法,怎么做广式羊肉煲好吃

  1. 首先把所有材料备好,洗干净,香料我是用布袋装起来的,这样可以吃到香料的味道,不用吃到香料的子了。

    广式羊肉煲的做法步骤1
  2. 马蹄大个的一开四,竹蔗削皮切成小条装(如图),红萝卜切成粒状

    广式羊肉煲的做法步骤2
  3. 腐竹要过油锅炸,炸过得比较香,把羊肉煲的精华锁在里面

    广式羊肉煲的做法步骤3
  4. 羊肉切小块,焯水,水开捞起,沥干水分,等用

    广式羊肉煲的做法步骤4
  5. 来个事前准备大合照

    广式羊肉煲的做法步骤5
  6. 锅下油,烧热下姜片、蒜头,爆一爆,下腐乳,柱候酱,搅拌均匀,下羊肉炒一下,然后放老抽,生抽炒均匀,之后放清水没过羊肉,放适量的冰糖,等水开了,就可以转砂锅煮了。把肉转到砂锅里后把竹蔗,马蹄,红萝卜,香菇,还有香料包(八角、香叶、草果、小茴香、桂皮)全放进去,小火慢慢煮,倒入料酒,盖上盖子,煮半个钟以上

    广式羊肉煲的做法步骤6
  7. 煮到一定的程度下,把炸腐竹也放进去,大概再煮5-10分钟就可以了,放上葱段关火盖好盖子,大功告成。

    广式羊肉煲的做法步骤7

心食神小贴士:

根据百度常识:(一、茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。2、中医古籍中羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。3、酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。4、吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。)所以你们还是不要放姜了哦,有那些香料也够去羊骚味了的

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