鱼羊合鲜
鱼羊合鲜的用料:
羊腿肉 | 200克 |
鲫鱼 | 一条 |
萝卜 | 适量 |
红枣 | 少许 |
姜 | 3片 |
料酒 | 少许 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
青蒜叶 | 少许 |
教您鱼羊合鲜的家常做法,怎么做鱼羊合鲜好吃
将萝卜去皮切滚刀块、红枣浸泡洗净
鲫鱼刮去鱼鳞,洗杀干净,擦干鱼身上水份。热油锅,先煸香姜片后,把鲫鱼放入油锅里煎香
倒入清水在乐扣不锈钢酷菲偲煮锅中,放入姜片和羊肉块,稍煮开去血污后捞出
另倒入一大锅清开水,放入姜片,萝卜块、红枣和滤去血水的羊肉,炖羊肉时可以一次加足水量,这样才能保证肉质酥香鲜醇、汤浓鲜醇
用中小火慢慢的炖煮。等羊肉差不多酥烂时,放入煎好的鲫鱼、料酒,然后盖上厚重严实保温的酷菲偲锅盖,再煮10分钟,至汤浓白,鱼肉香飘时,放入盐、胡椒粉、青蒜叶略煮即可
心食神小贴士:
1)羊肉热性暖身,鲫鱼有丰富的蛋白质。两者相配,营养滋补,暖身驱寒。2)加入萝卜是为了去羊腻味,没有萝卜放山楂果也有同样效果。