胡萝卜鸡丸汤
胡萝卜鸡丸汤的简介:
全手工打造嫩滑鸡肉丸子鸡肉的消化率很高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但鸡肉忌芥菜———同食伤元气,所以这点大家还需注意。
胡萝卜鸡丸汤的用料:
鸡胸肉+猪肉 | (对半) |
胡萝卜 | 1根 |
鸡蛋 | (1~2个,我做的较多用了2个) |
姜蒜末 | |
料酒 | |
水淀粉 | 2小勺 |
白萝卜 | |
香菜 | |
香油 | |
白胡椒粉 | |
盐 | 适量 |
教您胡萝卜鸡丸汤的家常做法,怎么做胡萝卜鸡丸汤好吃
胡萝卜洗净切片,放锅上蒸熟
在蒸胡萝卜的时候,把鸡肉和猪肉一起切成小块然后再剁碎,尽量剁细,剁得越细吃着口感越好
蒸熟的胡萝卜片置案板上,先如上图那样用刀背碾几下,再继续用刀剁成胡萝卜泥(也可借助搅拌机来操作)
把剁好的胡萝卜泥放到剁好的鸡肉猪肉里面
放少许盐进行调味。姜末、蒜末放进去。倒入适量的白胡椒粉(去腥、提香)
把馅料搅拌均匀,加2个鸡蛋进去,顺着一个方向把鸡肉猪肉泥搅拌上劲起胶
锅中倒油,倒入白萝卜片煸炒一会儿,加水烧开
加一块蛤蜊浓缩汤料块,用铲子划拉几下帮助快速溶解,等锅中的水再次烧开后改为小火,继续煮至白萝卜片变软
加入浓缩汤料块的这步随意就好,没有或不喜欢的话完全可以不加,淡淡的萝卜清汤里调点白胡椒粉和香油、再撒点香菜叶,就着鸡肉丸子原始的清润滑嫩就已经鲜美到足以让你动容!)
保持小火,用虎口挤丸子,用勺子盛上,放到锅里;也可像我一样直接用勺子来做,一勺一勺放锅中(每舀一勺前先把勺子在水里湿一下,这样做起来不会粘很容易又快)
等丸子都做完后,开大火,见到丸子慢慢浮起来,丸子就熟了
用盐调下味。吃前撒点香菜和香油,美味无比哟