香辣葱椒鸡柳
香辣葱椒鸡柳的简介：
每100克去皮鸡胸肉有约22克蛋白质和3克脂肪，所以常被健身者作为日常饮食的搭配，今天教大家轻松煮出美味可口的香辣葱椒鸡柳！
香辣葱椒鸡柳的用料：
| 去皮鸡胸肉 | 适量 |
| 红灯笼椒 | 适量 |
| 黄洋葱 | 适量 |
| 蒜米 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 红辣椒碎 | 适量 |
| 香菜（去尾洗净） | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 酱清/生抽 | 适量 |
教您香辣葱椒鸡柳的家常做法，怎么做香辣葱椒鸡柳好吃
把蒜米切碎，黄洋葱和红灯笼椒则洗净切条。
去皮鸡胸肉切成条状，撒点盐和黑胡椒粉
把锅预热并加入适量橄榄油，然后再加入红辣椒碎。（不喜欢吃辣的可不放）
在红辣椒碎还没炒焦前，把鸡胸肉柳加到锅中翻炒并加入适量酱清/生抽
翻炒约2-3分钟后，把洋葱，蒜米和红椒加到锅中。
翻炒一会儿后将锅盖盖上焖上3分钟左右。
在上菜前把洗净的香菜叶加入拌炒20秒即可。
配上一碗饭绝对是健康美味又营养的搭配！
