扁豆莲藕焖面
扁豆莲藕焖面的简介:
从小就喜欢妈妈做的焖面,现在换我给家人做了!里面加了我爱吃的莲藕!这个季节人容易上火,莲藕可以清肺去火吃法多样,家人也喜欢!
扁豆莲藕焖面的用料:
扁豆 | 500g |
莲藕 | 250g左右 |
五花肉 | 150g左右 |
葱 | 适量 |
蒜 | 2-3瓣(看大小) |
姜 | 2-3片 |
大料 | 2小瓣 |
切面(不用手擀面) | 500g(3人份) |
生抽、老抽 | 适量 |
盐 | 5克左右 |
教您扁豆莲藕焖面的家常做法,怎么做扁豆莲藕焖面好吃
扁豆掰段洗净,控水。莲藕切片(薄厚因个人喜好)泡在淡盐水里以防变色。葱切断、姜切丝(粗一些)、蒜整瓣拍一下。肉切片(薄厚随意)肉放盐,少许料酒、生抽、淀粉腌制。
炒锅烧热,放少量油,倒入腌制好的肉,大料瓣、姜丝、蒜瓣翻炒,肉两面有些焦黄后放入扁豆,炒制扁豆变翠绿色倒入3勺生抽、1勺半老抽继续翻炒。喜欢黑胡椒的朋友可以加一点胡椒碎!
扁豆上放上切好的藕片,热水没过扁豆的三分之二的位置放入盐(以个人口味)大火把汤汁烧开,面放入锅中铺均匀,转小火盖盖焖至。10分钟后开盖把面翻个面!焖制全熟!调大火收一下汤汁,面菜拌匀!美味出锅!